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Adho Mukha Svasana, der herabblickende Hund
Kukkutasana, der Hahn
Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz, wenn der Yogakurs mal wieder länger dauert
Chakrasana, das Kamel
Halasana, der Pflug

Challenge

Kommt Yoga eigentlich aus Ottensen ? Ich glaube ja. So zwischen Wochenmarkt und Ca­fé lässt sich so eine Yoga-Einheit immer nochmal einschieben. Hehe.

Für die, die den Zugang zu Yoga noch nicht gefunden haben, ist diese Kartenserie entstanden. Die Karten zeigen die korrekte Ausführung der Übungen und veranschaulichen die Herkunft des Namens der Übung gleichzeitig. So. Und jetzt erstmal ein Sonnengruss !

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Altonart.de

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Photography / Graphic design / Web design

Setho Bandhasana, Die Brücke, für Harmonie und Einheit
Dwipada Sirasana, Schlafstellung des Yogi
Shavasana, die Rückenentspannungslage, da entspannt sich auch der Partner
Shavasana, Rückenentspannungslage